生活習慣病を考えましょう

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恐ろしい生活習慣病について学び、バラ色の生活を取り戻しましょう!

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にきび 予防

正しい洗顔で「にきび」を改善させる
にきびの予防と改善に「洗顔」は欠かせません。また、間違った洗顔を行うと「にきび」を悪化させる原因にもなります。まず、基本的なことですが、洗顔料は、あわ立てて、その泡で包み込むように洗います。このとき直接お肌(顔)に洗顔料をつけてしまう ...(続きを読む)


タバコは「にきび」の大敵です
にきびの予防と改善には、洗顔が基本です。みなさんはどのように洗顔しているでしょうか?洗顔料を直接お肌(顔)につけてしまうと、洗顔料によっては、刺激が強すぎることがありますので、気をつけてください。洗顔料の基本的な使い方は、まずあわ立て ...(続きを読む)


にきびには様々な原因がある その35
背中のにきびは大人の男性に多いようです。 にきびはその状態によって、黒にきび、赤にきび、黄にきびの3段階に分けられます。 にきびの原因には、睡眠不足や便秘、栄養の偏った食事なども含まれます。 にきびを予防するためにも、最低でも朝晩2回の ...(続きを読む)


朝晩2回の洗顔が基本 その38
ホルモンバランスが安定しない10代は特に皮脂が過剰に分泌されるので、毛穴がつまることがにきびの原因になります。 にきび予防のためにも、きちんと洗顔をして余分な皮脂を洗い流し、厚くなった角質を取り除きましょう。 さらに、日常の食生活にも気を ...(続きを読む)




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