生活習慣病を考えましょう

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恐ろしい生活習慣病について学び、バラ色の生活を取り戻しましょう!

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生活習慣病の腺情報

生活習慣病の主な症状・高血圧②高血圧の原因として考えられる生活習慣は、塩分の取りすぎやカリウム不足、飲酒、肥満、運動不足、ストレスなどが考えられます


。特に肥満と高血圧は密接に関わっています。 生活習慣病の主な症状高脂血症①高脂血症は血液中の総コレステロールや中性脂肪が多い状態を総称してよばれます。


高脂血症では、動脈の内側の壁面にコレステロールなどの成分が付着することによって、動脈硬化を引き起こします。


そしてしばらくすると血管内腔が閉塞してしまい、そのために心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことがあるよ。


生活習慣病の主な症状・高血圧③高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果があるよ。


特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果があるよ。まずは塩分の取りすぎに注意すること。それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切です。


また運動不足対策をすることで肥満を防止することができますので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切です。


生活習慣病の主な症状高脂血症②高脂血症の原因としては、遺伝体質や食生活の乱れ、飲みすぎ、食べすぎ、運動不足などの典型的な不適切な生活習慣にあるよ。


生活習慣病の主な症状慢性気管支炎①慢性気管支炎は喫煙などが原因となり、気管支腺に慢性の炎症が起こる病気です。


気管支腺の炎症により、気道の分泌液が多くなるためにタンやそれに伴う咳が長期間に渡り続くようになります。多くが乾燥する冬場に症状が悪化し、軽い呼吸困難がみられる人もいます。


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