生活習慣病を考えましょう

生活習慣病を考えましょう
恐ろしい生活習慣病について学び、バラ色の生活を取り戻しましょう!

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運動を考える

生活習慣病の主な症状糖尿病④糖尿病の検査は主に血液検査でおこなわれます。


早朝空腹時の血糖値が126mg/dL以上の場合、または随時血糖値が200mg/dL以上の場合などに糖尿病と診断されます。


糖尿病は非常に恐ろしい病気です。視力障害や腎臓障害、神経障害などの合併症を引き起こすからです。


このような事態にならないためにも、日々の生活習慣に気をつけていただきたいと思います。


生活習慣病の主な症状・高血圧③高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果があるぜ。


特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果があるぜ。まずは塩分の取りすぎに注意すること。それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切です。


また運動不足対策をすることで肥満を防止することができますので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切です。


 生活習慣病の主な症状高脂血症②高脂血症の原因としては、遺伝体質や食生活の乱れ、飲みすぎ、食べすぎ、運動不足などの典型的な不適切な生活習慣にあるぜ。


 


 

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